Питание по знакам зодиака — астрологические рекомендации

Posted On 23.04.2015

Хотим мы того или нет, но знак зодиака, под которым мы родились, предопределяет очень многое в нашей жизни. Питание по знакам зодиака индивидуально и в каждом отдельном случае будет полезно для нашего организма или, наоборот, категорически противопоказано. Изучайте!

Овны (21.03 — 19.04)

Овны должны питаться согласно строгому графику. Им рекомендуется исключить из рациона животные жиры и темное мясо. Зато рыба для представителей этого знака очень полезна. Также хороши любые зерновые каши. Овнам необходим витамин С, который можно получить из цитрусовых. Зимой здоровье Овнов поддержат сухофрукты, а бобовые (как источник белка) показаны в течение всего года. Кофе и чай рекомендуется заменить на более полезные травяные настои, а от алкоголя отказаться вовсе.

Телец (20.04 — 20.05)

Тельцы любят поесть, поэтому им надо научиться себя ограничивать. Тельцам стоит свести к минимуму потребление кофе и черного чая. Жирное мясо следует заменить птицей или легкой рыбой. Основой рациона должны стать салаты из свежих овощей. Морепродукты поддержат здоровье Тельцов в норме, а цветная капуста, лук, шпинат и свекла восполнят недостаток витаминов А и Е. Щавель, шалфей и боярышник — идеальные травы для горячих травяных настоев.

Близнецам полезны продукты, содержащие белок. Именно поэтому орехи, сыр, яйца, бобы и каши из злаков обязательно должны входить в ежедневный рацион. Также необходимо снизить потребление мяса до одного куска в день. При этом предпочтение нужно отдавать курице и говядине, приготовленным на пару или в духовом шкафу. Диета для Близнецов не должна быть строгой. Запрещается есть на бегу и всухомятку. Запивать пищу следует натуральными соками.

Рак (21.06 — 22.07)

Главная проблема Раков — слабое пищеварение, поэтому представителям этого знака стоит отказаться от жесткой, тяжелой и вызывающей аллергию пищи. Ракам не стоит увлекаться сырыми овощами и фруктами. Вместо алкоголя еду стоит запивать некрепким чаем или минеральной водой. Очень полезны злаки и молочные продукты, а также приготовленное на пару белое мясо птицы. Ракам необходим чеснок, поэтому его рекомендуется добавлять в супы и мясные блюда.

Лев (23.07 — 22.08)

Львы подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, поэтому они должны исключить из рациона жирную, тяжелую пищу. Для львов очень хороша белковая диета, поэтому следует отдавать предпочтение молочным продуктам, мясу, бобовым. Рыба — настоящее сокровище для Львов. А из сладостей лучше всего отдавать предпочтение сухофруктам. Восстановить силы помогут чаи, настоянные на лечебных травах. Утомительные строгие диеты для Львов, практически невозможны без полноценного сна, прогулок на свежем воздухе и фитнеса.

Дева (23.08 — 22.09)

Девы должны стараться питаться регулярно, небольшими порциями. Основой диеты должны стать овощи и фрукты, причем необязательно свежие, допускается и термическая обработка. Полезны капуста, как белокочанная, так и цветная, тыква, морковь. Девам показаны настои из лечебных трав: чабреца и валерианы. Каши — гречневая, из пшена или риса — очень полезны для представительниц этого знака. Главная сложность для этого знака зодиака — соблюдение строгого порядка приема пищи и отказ от перекусов на бегу.

Весы (23.09 — 22.10)

Весы любят вкусно и сытно поесть, при этом отдавая предпочтение соленьям, которые им противопоказаны. Организм Весов также тяжело переносит алкоголь, сырокопченые и молочные продукты. Зато Весы могут спокойно увлекаться макоронами из твердых сортов пшеницы, крупами и кашами. Очень полезны для Весов яйца в любом виде. А сладкие фрукты — персики, груши, виноград — помогут восполнить потребность в углеводах.

Скорпион (23.10 — 21.11)

Как правило, Скорпионам очень сложно держать вес в норме — уж очень они любят сладкое и жирное. Диета для Скорпионов обязательно включает в себя много фруктов и овощей. Предпочтение следует отдавать капусте, перцу, редису, инжиру, крыжовнику, черносливу и пр. Скорпиону стоит разбить свой дневной рацион на 6 приемов. Быстрые диеты не принесут успеха, поэтому стоит отдать предпочтение здоровому питанию.

Стрелец (22.11 — 21.12)

Стрельцам следует исключить из рациона жирные сорта мяса, мучное и очень острое. Основой здорового меню Стрельцов могут стать каши и супы. В рационе должны присутствовать травы: майоран, кинза, петрушка, укроп и пр. Из напитков Стрельцам нужно отдавать предпочтение минеральным водам. Придерживаться строгой диеты не обязательно — достаточно просто ограничивать себя во вредной еде. Наиболее благоприятный день для разгрузки — четверг.

Козерог (22.12-19.01)

Козерогам категорически противопоказаны строгие диеты. Поэтому для того, чтобы похудеть, достаточно просто отдавать предпочтение легкой пище, но при этом щедро приправленной. Специи помогут активировать и ускорить пищеварение, поэтому Козерогам стоит активно приправлять свои блюда мятой, гвоздикой, анисом и пр. А главное для Козерогов — не забывать о воде и пить ее как можно больше.

Водолей (20.01 — 18.02)

Главная задача для худеющих Водолеев — отказ от сладостей. Молочные продукты не только укрепят здоровье, но и помогут привести фигуру в норму. Кефир, ряженка, сметана будут очень полезны для Водолеев. Сыр показан в любом количестве. Соль не очень полезна для представителей этого знака, поэтому лучше всего получать ее из шпината, рыбы, морепродуктов. Водолеям полезны орехи: арахис и фундук. Из трав наиболее полезен львиный зев.

Рыбы (19.02 — 20.03)

Рыбы не должны питаться всухомятку и переедать. Диета Рыб должна состоять из овощей и фруктов, особенное предпочтение следует отдать бананам и гранатам. Большое количество йода и микроэлементов в морепродуктах и рыбе чрезвычайно полезно для них. Представители этого знака должны пить как можно больше минеральной воды.