Виды монодиет — плюсы и минусы
Многие женщины согласятся, что придерживаться диеты довольно утомительно. И дело не только в отсутствии любимых калорийных продуктов… Просто нужно помнить, что и в какое время съедать. В этом плане гораздо проще соблюдать определенные виды монодиет, которые основаны на употреблении всего одного продукта (иногда трех). «Вход» и «выход» из диеты Для максимального эффекта и исключения негативных последствий
Гречневая монодиета — легко скинуть до 12 кг!
Наиболее популярна — гречневая монодиета. Поскольку благодаря ей можно быстро и легко скинуть до 12 кг! Причем чем больше вес, тем быстрее происходит похудение… Однако если гречневая монодиета вам не подходит, то потеря веса будет незначительная (3-4 кг). Правильно готовим гречневую кашу для диеты 500 г крупы заливаем 1,5 литрами кипятка и заворачиваем кастрюльку в одеяло (варить
Средиземноморская диета — составляем меню на неделю
Средиземноморская диета — это образ жизни и способ питания, которого можно придерживаться всю жизнь. Строго следуя меню диеты на протяжении недели — вы можете не только привести в порядок фигуру, но и улучшить здоровье.
Виды национальных диет — 5 лучших способов похудеть
Каждый уголок мира обусловлены не столько особенностями местной кухни, сколько менталитетом жителей той или иной страны. Именно поэтому японская диета отличается строгостью, а русская — широким выбором блюд. Мы подобрали для вас национальные диеты со всего мира, чтобы вы смогли определить, какой тип питания вам ближе. Австралия Австралийская национальная диета разработана австралийским доктором Барушеком и рассчитана на