Протеиновый коктейль был всегда неотъемлемой частью спортивного питания. Из года в год его значение только увеличивается. Спортивная кухня девяностых годов и нашего времени очень сильно отличаются. Человечество сделало огромный шаг в плане технологий. Раньше протеиновые коктейли было невозможно пить. Отдельная сила воли нужна была не только, для того, чтобы размешать эту смесь, но и для […]

Препараты призванные бороться с похмельем сейчас легко можно найти во многих магазинах. А в супермаркетах, торгующих алкоголем и аптеках, они вообще отвоевали отдельные полки.

Россияне съедают в год около 100000 тысяч тон сладкого лакомства, правда диетологи не рекомендуют превышать ежедневную норму: 100 г меда — для взрослых и 50 г — для детей. Мед в сотах считается самым полезным. 

Этот орех нам известен с детства — это фундук, или по другому лесной орех или лещина. По количеству белков он  не уступает мясу. Регулярное употребление фундука в сочетании с медом и курагой — это лучшая профилактика сердечно — сосудистых заболеваний.

 Диету, о которой я хочу рассказать, неплохо бы провести после новогодних праздников. Она позволит повысить тонус, очистить организм от гастрономических излишеств и сбросить пару-тройку вновь прибывших килограммов! Я имею в виду недельную диету на основе грейпфрута, который все диетологи признают идеальным сжигателем жира. Говоря о достоинствах грейпфрута, я бы назвала следующие: • он великолепно насыщает […]